アミノ酸ムサシとは｜アミノ酸情報ガイド

配合比率が違う！BCAAアミノ酸！

スポーツで酷使した筋肉の回復には、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロシンの三種類の分岐鎖アミノ酸が機能します。
NIはこれらのアミノ酸を主成分に翌日も新鮮な状態で質の高いトレーニングが可能になるようにサポートします。トップアスリートのためのリカバリーアミノ酸です。

筋肉のリカバリーアミノ酸としていわずとしれた「BCAA」です。 リカバリーにはL-バリン、L-ロイシン、L-イソロシンの三種類の分岐鎖アミノ酸が機能しますが、その配合比率に他社との決定的な違いはあります。単純な2対1対1というような配合ではなく、計算されつくした配合比率が、決定的な違いを生みだします。

アミノ酸（MUSASHI）
アミノ酸は空腹時・睡眠前に摂取して効果的にダイエット！

■アミノ酸とは
アミノ酸は生命の源となる栄養成分であり、身体をつくるたんぱく質は20種類のアミノ酸から出来ています。その20種類のうち、体内では合成できないか、または必要量だけ充分に合成できないものが9種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、リジンスレオニン）あります。

この9種類は食事などから摂らなければならないため、必須アミノ酸と呼ばれています。アミノ酸は私たちが健康な状態を維持するのに不可欠な機能を担っています。


■ダイエットに効果的なアミノ酸は？

アミノ酸のうちダイエットに効果的とされるものは、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）・アルギニンの4種類とされています。
これらは脂肪を効率よく燃やす脂肪分解酵素をもっています。

脂肪分解酵素であるリパーゼがアミノ酸によって、皮下脂肪や内臓脂肪をどんどん燃焼・分解します。分解された脂肪は血液中に放出され、筋肉に取り込まれてエネルギーとして燃焼され、二酸化炭素と水となって体の外に排出されます。アミノ酸を摂って運動することにより、脂肪をより効率的に燃やすことが可能になります。

しかしアミノ酸はただ飲むだけでやせるというものではありません。アミノ酸を飲んで30分程度したら、有酸素運動（ウォーキングなど）を行うことがダイエットには重要です。
アミノ酸は飲むだけではなく、エクササイズとの組み合わせによって効果が期待できるのです。

■アミノ酸は摂取するタイミングが大事！

アミノ酸を効率よく使用するには、摂るタイミングが大事。以下のタイミングがよいです。

1.空腹時（運動前）
空腹時に摂取したアミノ酸はすばやく体に吸収され、脂肪分解酵素リパーゼに働きかけ始めます。さらに運動を行えば、糖質が使い果たされ、体脂肪をエネルギー源として使い始めます。アミノ酸を摂った後20分以上の有酸素運動をするとダイエットには効果的です。

2.睡眠前
美容やダイエットのためには就寝する前のアミノ酸の摂取が効果的です。「寝る子は育つ」といわれますが、アミノ酸を摂取することによりヒト成長ホルモン（HGH）が就寝中により多く分泌され、肌の活性化を促進し、新しい肌を生み出し若いときのような肌づくりパワーを活性化させる機能があります。